COSA DICONO DI ME

"Nella routine quotidiana, piena di impegni, ritagliare un momento per me sola è diventato di vitale importanza. Grazie alle ore trascorse con te, immersa nelle tue lezioni, ho recuperato un'energia fondamentale per la mia vita. Ogni volta che pratico con te, ed i giorni successivi, persiste una sensazione di forza e benessere"

CHIARA CAPASSO

"Inizio a praticare qualche anno fa quando la mia vita è scombussolata dall'arrivo della menopausa. Decido di iscrivermi al corso con Alice, e frequento con regolarità, ottenendo i primi risultati: riesco a conoscere meglio il mio corpo e capisco come rilassarmi grazie al respiro, dormo meglio e mi sveglio più positiva. Mantengo più facilmente una buona postura ed ho meno dolori cervicali. Moralmente riesco ad accettare uesto periodo importante della mia vita"

ROBERTA MILANI

"La pratica di yin yoga con Alice mi ha autata a riconoscere e gestire le situazioni di stress, ad essere più consapevole del mio corpo e dei segnali che esso mi manda.Mantenere le posizioni diversi minuti, mi permette di entrare maggiormente in contatto con me stessa, con il respiro. Mi aiuta ad alleviare le tensioni emotive, fisiche, come il mal di schiena, che grazie allo yoga non ho più curato con farmaci ed iniezioni. Quando mi sento sopraffatta dalla vita quotidiana cerco anche a casa di applicare ciò che ho imparato. Le pratiche in natura poi, mi fanno percepire maggiormente un senso di libertà, e contatto con me stessa"

ELISA ELLI

"Ascoltare il tuo rilassamento guidato mi ha permesso di dedicare del tempo a me stesso, nella frenesia di tutti i giorni ci si dimentica di concentrarsi un po' su di sè e prendersi un momento per rilassarsi lontano dai soliti pensieri martellanti. Soffro di frequenti forti mal di testa, per lo più causati da tensioni e stress, e questo strumento mi ha aiutato in questi casi. Concentrarmi sul repiro, sulle sensazioni del corpo e non sul dolore, mi aiuta a distendermi e a ridurre il disagio"

ANDREA SAPPA

"Dopo un'importante riunione lavorativa, ho avuto un riscontro positivo dai miei colleghi, che mi hanno chiesto se praticassi yoga, dato che ho trasmesso loro serenità e pace interiore, e volevo condividere questo feedback con te Alice"

FRANCESCA LAGANA'